完成了第一次10公里跑训练，1小时20分钟才跑完😂前5公里比我在室外跑得慢多了，不知道是因为我更适应室外跑，还是因为昨晚攀岩训练导致的肌肉疲劳。下次试试在室外跑吧。
5公里跑完之后拉伸很轻松，10公里就不一样了，拉伸的时候面目狰狞。
发布于 加拿大
M御用铲屎官三号机
完成了第一次10公里跑训练，1小时20分钟才跑完😂前5公里比我在室外跑得慢多了，不知道是因为我更适应室外跑，还是因为昨晚攀岩训练导致的肌肉疲劳。下次试试在室外跑吧。
5公里跑完之后拉伸很轻松，10公里就不一样了，拉伸的时候面目狰狞。