【以后都拼身体的话，我就不和大家卷了】

在这期视频中，创作者向我们介绍了 7 种最大化痛苦的方法。本片内容改编自 Randy J. Paterson PhD 的「如何痛苦」：第一，久坐不动，少出门；第二，不规律的睡眠周期；第三，长时间玩手机；第四，对一切感到焦虑和恐惧；第五，目标模糊不明确；第六，直接追求幸福；第七，永远跟随你的直觉。

From CGP Grey.
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