耗损阳气就是在耗命

李可老先生认为人任何一处阳气不到就是病，阳气是生命的根。今天说4个你一定要改掉的损阳习惯。

1. 情绪波动大：
- 第一个就是不要过度喜怒哀思悲恐惧，统称为坏情绪，这是耗损阳气的主要原因。你生气暴怒的时候、你忧思过度的时候，你焦虑不安的时候，你压力山大的时候都在耗损能量，不信你想想当这些情绪过后你是不是很累，都会感觉到有气无力。

2. 吃太多生冷食物：
- 比如冰淇淋、冰饮料、生鱼片等，你的肠胃是37度，要耗掉多少才能够消化这些食物，你自己品品。

3. 过度吹空调：
- 长时间待在空调房里或者穿得太少，空调直吹背部大椎穴，晚上直吹睡觉，平时穿的露腰腰腿露脖子，寒邪一直在停的往你身体里钻，你可以感受一下身体是不是冷飕飕的。能用外力保持身体温度的就不要耗废自己的阳气。

4. 熬夜：
- 晚上是阳气收敛的时候，结果我们一直在熬夜刷手机，典型的逆着时令走。这样耗费的阳气我觉得不可估量，蛮严重的。

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