慢慢才发现，成年后最大的课题就是不让自己受委屈。在我们的成长轨迹中，听了太多牺牲自己短暂的快乐，去换取让别人顺心如意的规训。尤其在亲密关系中，牺牲和风险成了最高尚的品德。
人们往往费尽力气，在一段感情里大伤元气，最后因为自我的不快乐而潦草结尾。
自我介绍中最难的一步永远是让别人知道自己的边界在哪里。与其劝自己一枚忍让，不如学会得体的皱眉，恰到好处地说不，大方表露自己的情绪，也学会避免让尴尬掉落在地。
要爱能让自己快乐的方式，也要爱能让自己快乐的人。