#减肥主食分3个黄金等级#
作为教饮食减脂的博主，我觉得主食不需要分什么等级，粗粮细粮GI值可能是有区别，但细粮做好搭配一样可以降低GI。
现在很多分类只是为了用这种大肆宣扬的概念去做营销，让所谓更健康的食材溢价，为商家牟利而已～
根据自己的饮食喜好和消费观念去选择适合自己的主食即可，便宜确实可能无好货，但贵不一定就是好！
主食说到底就是应该相对便宜的东西！以上均是我个人观点，但我还是很坚持[兔子]
#逆光减脂营##减肥[超话]#

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