讨好型人格的人往往来自于童年创伤。

心智未成熟的孩子会误以为父母不肯定我不爱我是不是我不够好，那么我节约、勤俭、勤劳、学习努力、工作努力，爸爸妈妈是不是就会爱我了。

然而并没有。

于是，童年时期的愤怒被压抑了起来，在亲密关系里，沿用了讨好型模式，继续压抑自己，用牺牲自己的付出去对待伴侣。

一旦这个愤怒遇到事件爆发，就会迅速将自己童年时期的愤怒叠加成年人的身体发泄出来。

就是情绪发生退行，然后容易发疯，作、闹、自己无法自控的想要毁掉一切。

确实是无法自控的。（我到现在也没有做到完全不发疯😌）

这样的朋友容易在亲密关系里隐藏一个身份，就是清白感至上的道德感，这种道德感实际上产生潜意识道德霸凌，伴侣会感受到我们付出背后压抑的愤怒及委屈，从而想要逃离。

逃离的这个结果，其实讨好型人格是满意的。

因为童年重现了。

重温童年，及时是痛苦的，但熟悉是带有安全感的。

六年前我在公众号写过，很多人处理不好亲密关系，是因为关系不好反而是习惯的舒适区。

从小在不良情绪的关系里成长，即使遇到对的人也不会爱。因为这类朋友的安全感和舒适区，恰恰就是不良关系。

不良关系是童年仿若父母的爱，是对家的渴望和回忆。

🌷不良情绪代码需要用良好情绪代码抹去，这就是亲密关系的意义。

第一步，看到自己的情绪，真实的分别出哪些是童年压抑的愤怒，真实的自己去社交，不演戏、不讨好、不过度付出。

第二步，看到父母的原生家庭，他们处在更烂更糟糕的不良关系里，接纳他们无能为力，根本不懂什么是爱的正确表达所以伤害了孩子。

第三步，生出同情，原谅父母的无知与无能、局限性，接纳实施但不企图沟通和拯救父母的不良关系。

第四步，以真实的自己找到一个真实的伴侣，发生矛盾以后，看清楚哪些情绪是童年时期的残留，哪些是伴侣真的做错了，心平气和的沟通。

第五步，接受伴侣的爱和肯定，从道德高位上下来，表达自己真实的情感和亲密依赖。

学着接受爱意与付出，告诉自己配得，不着急掏心掏肺还回去。

第六步，逐渐深入的互相磨合的亲密关系，让双方都可慢慢用良性关系代码取代原生家庭的不良关系代码，逐渐变成完善的、完整的、人格成熟的人。

就不会在发生矛盾时退回童年时期心智不完整的愤怒心态去发疯了。

变得平和、有礼貌、不压抑也不攻击，就是心智成熟了。

良好的亲密关系代码是抹去不良代码重要的一环。

那些喊着男人没有一个好东西的女性朋友，是想回避童年创伤的，所以在回避亲密关系。

其实良好的亲密关系与搞钱并不冲突，且有益于一个人心智健全、抉择冷静、理智、像成年人一样冷静。

反例是，一个心智不健全的人即使成年后侥幸挣到钱，也容易被骗、决策失误。

好的、深度的亲密关系，是我们完整自己、健全心智、抹去不良代码的途径。

不要回避、不要抗拒。

发疯的时候用残存的理智按压住自己说出覆水难收的难听话，迅速回到卧室自己写日记自己与自己对话或者纯骂街发泄情绪都行。逐渐的就容易搞清楚自己咋回事儿了。

希望关注我的女孩儿们，都可以在良好的亲密关系里得到心灵成长，逐渐完整，阴阳平衡。