15天掰正骨盆巩固版！巨有用！懒人躺练6min在床上躺着就能练！睡前练！还有一定助睡效果
✅训练提示：睡前或着早晨起床练1遍即可！
✅这期可单独做入门跟练，也可做15天后的巩固训练！
✅动作针对：纠正骨盆前倾| 紧实腰腹 |骨盆正位 | 松解紧张的大腿前侧及后腰#好身材每日健身打卡计划##健身打卡##骨盆前倾##为你喝彩##超棒的我们##身体健康# http://t.cn/A61h3LtI
发布于 山东
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