关于调息！
调息指的是自然改变呼吸方式，注意“自然”二字是关键所在！
我派形意拳术关于调息之法，核心心法是忘掉呼吸，一任自然。但随着个别细节触及肺经，会引发呼吸无法控制的深长，此时的呼吸状态是顺腹式呼吸。
关于调息二字，绝不是人为的刻意改变呼吸方式，凡是违背人体自然的行为都不可取，都会有损于健康！
尤其值得一提的是，有人提倡“逆腹式呼吸”，即吸气时腹部收缩，呼气时腹部鼓荡。简直是不懂装懂，损人健康，滑天下之大稽！
发布于 河北
意自形生