练太极D16，50分钟

哭了两次。今天的感悟太深刻了。
一开始感觉自己是只小鸟，微弱，胆小，心里有个声音说，是谁在一直保护这只鸟，让它这样弱不禁风？我说，是爸爸，是老公。声音问：你不会飞吗？我说，我当然会飞，我是鸟当然会飞。ta说：是谁拦着你不让你飞了吗？于是，我这只鸟飞了出去。

太极的动作，仿佛宇宙中那些星云，旋转的能量很美丽。我觉得自己如此渺小，在宇宙中小到无法再小，小到无间。于是，就变成了空。所以，我本就是与天地一体的，正如，我以为自己是一滴小水滴，当我融入大海，我也是大海啊（所以，我是大海，我还有什么害怕的？）。

我在练功时，为了这个感悟而喜悦，心想快练完，一会儿要记录下来，那个声音说，你即然是水，还学不会心如止水？我又问，可是水再静，但凡有风有浪，它马上就有涟漪就起风浪啊。ta说，如果这个水格外的深呢？深海之下有风浪吗？

每次练功，都是太极+站桩+马步交替，我发现一开始的太极动作很漂亮，我很喜欢（贪心骄傲），但是速度是正常速。当我每次用站桩“休息”之后，我再打，太极的动作就变得像老爷爷一样的慢了。我知道，站桩（休息），是为了让我心静。

今年，我要用太极参悟人生！#思浔茶养说#