抑郁症主要是心肾寒、体温低，如果每天骑行吹风，那么体温越吹越低一辈子都不会好。
得了抑郁骑车确实可以减压，但是同时又吹冷风了，得不偿失。
与其骑车不如跑步，也能减压，吹风程度低，身体发热。但不要汗流浃背那种，因为汗流多了阴虚贫血。
睡觉用上水箱式水暖电热毯 一整夜暖床，有条件的在家24小时开热空调，白天穿电热衣，这样半个月身体就正常了，不抑郁了，能正常上班了。
而且是当天就幸福感突然出现，久违的幸福感出现了