年后超绝瘦肚子训练！！！
过完年是时候该给小肚腩上点强度了！！这个15分钟站立哑铃训练刚刚好！没有跳跃弓步那些伤膝盖的动作，对于新手来说也不那么困难！着急甩掉年味小肚子的赶紧冲！紧致腹部收紧赘肉，可以再配合些有氧训练效果会更好！！！
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发布于 广东
自律打卡孙叨叨
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