肌酐高、蛋白尿？一种常见蔬菜，轻松“清洗”肾脏！
在我们的日常饮食中，有一种绿色蔬菜对肾脏非常友好，那就是香菜。香菜不仅可以为食物增添美味，还具有帮助肾脏排毒的功能。它含有丰富的维生素C、钾和抗氧化剂，可以减轻肾脏压力，促进毒素的排出。
如果你有蛋白尿或肌酐高的困扰，可以尝试以下步骤来制作香菜水：
1. 取一小把新鲜的香菜，洗净，去除杂质。
2. 将香菜切成小段，放入锅中。
3. 加入足量清水，煮沸10分钟左右，确保营养成分充分释放到水中。
4. 煮好后，让水自然冷却，然后过滤掉香菜渣，将清澈的液体倒入干净的容器中。
5. 将香菜水存放在冰箱中，每天饮用一小杯。
当然，香菜水只能作为日常保健的方法，如果想治疗肾脏问题，还是需要中医药进行系统的调理。