最近翻看我们俩的手机相册，突然发现大多数能够让我们俩有所触动的画面，几乎都发生在孩子入睡前的时刻：葵姐学会掐这个动作之后掐我的脸、揪我的腿毛，在澡盆里拍打水花冲我咯咯傻笑，窝在妈妈怀里看《大家来刷牙》的绘本，拿着瓶瓶罐罐满房间乱跑我追在后面给她吹头发……

看育儿书籍的时候，了解到有儿童心理学家提出，1-3岁是孩子建立「信任感」的关键期，而褪黑素分泌前的1小时，恰是孩子最卸下防御的时刻——玩闹后的疲倦让他们的感官更敏锐，黑暗环境带来的安全感又让他们更渴望肢体接触。这时候的每一次抚触、每一声回应，都在悄悄提升了我们俩和她之间的亲子关系。

起初我们俩也觉得睡前流程只是「完成任务」，都是为了尽快哄睡，确保她作息规律，给自己个人空间赢得时间。但当我们实践后，尤其是关注到了这段时间的变化后，才发现每个环节都能转化成滋养关系的契机：

1. 洗澡：一个孩童把自己最真实的一面暴露在父母面前
最崩溃也最开心的时刻，就是她正好洗澡前尿不湿装满了，这时候来个深度清洁也让有点轻微强迫症的我感到非常解压；给她淋浴完了之后，在浴盆里给她搓澡，脖子和腋下挠挠痒痒她也会咯咯大笑；她学着用双手捧起水给自己洗脸，也偶尔会把水泼在我身上；洗完澡后，裹上妈妈精心准备的小浴巾，对着镜子欣赏一下干净的自己，今天又是哪个小动物宝宝呀？是猞猁、是大象，还是小老鼠？

2. 护理：触觉是最好的沟通语言
每天抹润肤乳时也在教她认识自己的身体，妈妈很温柔，总问她“宝宝的膝盖在哪里啊？小脚在哪里呀？”，爸爸比较刻薄，会说“宝宝怎么没有脖子？”“宝宝怎么没有脚踝？” 原来我也不擅长夹子音说话，但是护理的过程中也学着姜的口吻跟宝宝说话，变成说“叠词词、恶心心”的嘤嘤怪。

3. 哄睡：从对抗到共舞的魔法
爸爸妈妈哄睡的方式不一样，妈妈很温柔地唱小星星，会摸着葵姐的眉心告诉她床上的小动物们也睡了，宝宝也要睡觉啦；爸爸会用破锣嗓子但尽可能舒缓地唱伍佰或者火火兔儿歌。相信她也能在日常相处中，感受到父母不同的风格。建立了信任关系后，到点睡觉就像喝水一样简单，也非常平稳地戒掉了奶嘴，只要小狗小猪玩偶在婴儿床里陪着就可以睡得很安稳。

育儿是一种不计回报的付出，但当你获得回报时，无论回报呈现为何种形式，都让你足够欣慰和感动：

我加班回来晚了，第二天她一大早就会喊爸爸；会从远处摇摇晃晃走过来抱着我们俩的大腿撒娇；当父母不在身边，只需要告诉她我们马上回来，她能够平静地接受我们短暂离开安心地呆在学校或者爷爷奶奶身边。

更触动的是，这些时光也治愈了我自己：我用粗糙的手指给她整理头发时感受到了刚出厂的头发如此细腻柔软，她有着妈妈的外表和我的表情然后冲着我做她刚解锁的鬼脸，用勺子往嘴里大口塞意大利面生怕我们跟她抢饭吃，那些白天的焦虑、一整天的疲惫，突然变得像窗外的月光一样轻柔。

有天给孩子读《猜猜我有多爱你》，她忽然学着里面的动物一样把手举得老高，不会说话的她非常着急，wu！wu！地告诉爸爸妈妈我也很爱你们俩。

葵姐睡着了以后，窗外的又亮起了烟花，偶尔的响声并未惊扰到葵姐的睡眠，和她的呼吸声交织在一起。毕竟童年没有重启键，希望我们俩给你的睡前仪式能够在每个夜晚成为你梦里的童话封面。