现在的网络环境很容易导致人们开启“防御模式”，开启防御之后其实也容易应激，要么刻意表现出攻击，要么刻意表现事不关己高高挂起的样子。

博主发这个内容是不是为了流量？我是不是在被骗？
他发这个内容我不喜欢，是不是在针对我，或者是在有什么想法……

一些人为了吸引关注、为了流量，再加上一些肆意妄为毫无礼貌的行为，却让所有人对网络的人际互动产生防御性态度，甚至可能导致情感隔离或社交退缩。心理学研究表明，适度的情感表达和社交互动有助于心理健康，人需要保持与世界的连接，而过度的自我保护可能会增加孤独感和抑郁风险。

防御应该建立在积极的基础上，如果建立在消极的基础上，会导致自己失去与世界的连接。