养生之道：情绪管理胜于饮食运动

最好的养生方式是什么？不是吃得好、运动多，而是减少不必要的社交。

人与人之间的交往往往会带来怨气和怒气，最大的伤害往往来自熟人甚至亲戚朋友。真正的养生在于情绪稳定，而不是吃什么喝什么的问题。

多年观察发现，情绪就像一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口往往对准的是自己。

百分之七十以上的人会在负面情绪中自嘲和自我攻击。长期处于负面情绪中，身体和精神怎么可能好得了？

因此，要尽量和舒服、有趣、聪明的人在一起，不理会别人的闲言碎语，哪怕是亲近的人。明白我的意思吗？祝你开心，福生无量。