【#立春到中医教你这样为健康储能#】立春之际，正是调养身体，为全年健康储蓄能量的黄金时期。此时宜养肝护肝，顺应春季阳气升发的特点。中医建议，应吃甘味或者辛味，小辛像生姜、韭菜一类，甘味像山药、薏米这一类杂粮都非常适宜。少食酸味。作息方面，宜夜卧早起，此外，适当增加户外运动。http://t.cn/A63nFmCW
发布于 江苏
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【#立春到中医教你这样为健康储能#】立春之际，正是调养身体，为全年健康储蓄能量的黄金时期。此时宜养肝护肝，顺应春季阳气升发的特点。中医建议，应吃甘味或者辛味，小辛像生姜、韭菜一类，甘味像山药、薏米这一类杂粮都非常适宜。少食酸味。作息方面，宜夜卧早起，此外，适当增加户外运动。http://t.cn/A63nFmCW