我发现next level进阶只需要：

1.不要觉得尴尬，如果做什么都觉得尴尬，那会错过很多美好的瞬间。
2.不要沉浸在无意义的精神内耗中，也不要过分的悲观主义。
3.学会三大心态：把自己放在第一位的心态、学会关我屁事的心态、允许一切事情发生的心态。
4.学会忍受悬而未决的心态，不要焦虑未来的事情。
5.不关注别人的动态、不揣测他人的看法吧，不设限没发生过的事情，慢一点的人生更自在。
6.改变不了就接受，接受不了就努力改变。
7.学东西要趁早，年轻的时候时间多多尝试，年纪越大时间越少。比如说：考驾照、学英语、旅游等等。
8.不和旧人旧事纠缠，不把自己能时间精力耗费到无意义且伤害自己的事情上。
9.时刻保持自己的学习能力，别让自己呆在舒适圈太久，卷和躺平要掌握一个度，或者交替着来。
10.学会装傻。别人让你帮忙就一直问假装不会，之后就不会找你了，别人阴阳听不出来，对方觉得没意思也就拉到了。
11.先做在想。事情超过七天想了不去做就很难行动了，想干什么立马行动起来，也不要追求完美主义。记住，完成比完美更重要。
12.人的魅力来源于松弛感，不在乎他人的眼光，保持自己的步调与节奏，会很快乐也会很有魅力。