前两图，一张是我和一个原来纠结体重的学生对话，一张是好友过年时候生病的感悟，分享给大家。
从前两年我开始练站桩和八段锦，我就和学生说，不要过度减肥，不要过度折腾，脂肪从来不是敌人，在关键时候可能救你一命。
从我大学的时候，也就是20多年前， 一阵“要么瘦，要么si”的浪潮席卷中国，白瘦美成了唯一标准，我也被洗脑很多年，疯狂的有氧，疯狂的hiit，疯狂的瑜伽高体练习，这个不吃，那个不吃，就是为了好女不过百。结果是失眠，掉头发，月经不调，脾气暴躁……自命不凡，其实一身毛病。那时候鹤鹤还调侃我：说我体重不过百，不是平胸就是矮。
年轻的时候还有的耗，到了四十岁，之前作的结果越发明显。比起别人眼里的美，不如自己真的健康。
过犹不及，物极必反，有的时候生病也不是坏事，遇事才能真的成长。
今天继续推广传统养生，我相信会帮助更多人。
脂肪从来不是敌人，被洗脑才是！（龙萍 随心而谈）