新年第一练[努力]，跟练自己的「心肺基础-6」
本来想着练15分钟这个，再加一个15分钟核心，运动半小时，挺好。结果，做完这个就不想再做其他的了，运动量够了！[允悲]
这也是产后第一次做有强度的有氧，心跳嘣嘣嘣[awsl]
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发布于 上海