#家庭健康守护计划# #亲子开新趴# 过年给家里老人也科普科普健康的饮食观念，别总是腊鱼腊肉的吃。推荐一个饮食模式：叫【得舒饮食】，好处就是可以降低血压，降低坏的胆固醇。这个饮食安排不需要什么特别的昂贵的食材，主要是多吃蔬菜水果和全谷物，包括脱脂和低脂奶，鱼，鸡鸭，豆类，坚果和植物油。少吃肥肉，或是含脂肪高的肉。@DrG科学育儿
发布于 北京
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