【[话筒]#过年健康饮食指南#】①三餐要规律，不能暴饮暴食，外出游玩建议带些小零食；②荤素要合理搭配，尽可能保证每天摄入足量蔬菜和水果；③零食要适量，糖果、巧克力等高热量零食少吃；④饮酒要节制，如果服用了抗生素等药物，一定不要饮酒；⑤做饭保证生熟分开，剩菜剩饭及时冷藏或冷冻保存，再次食用时一定要彻底加热。↓↓ http://t.cn/A63lDCMx
中国乡村之声
【[话筒]#过年健康饮食指南#】①三餐要规律，不能暴饮暴食，外出游玩建议带些小零食；②荤素要合理搭配，尽可能保证每天摄入足量蔬菜和水果；③零食要适量，糖果、巧克力等高热量零食少吃；④饮酒要节制，如果服用了抗生素等药物，一定不要饮酒；⑤做饭保证生熟分开，剩菜剩饭及时冷藏或冷冻保存，再次食用时一定要彻底加热。↓↓ http://t.cn/A63lDCMx