记录过去一年解锁的人生项目：
✅ 1. 全年运动超过300天。
✅ 2. 体脂率小于10%。
✅ 3. 考取2个国际运动营养教练牌照。
✅ 4. Six Pack 6块。
✅ 5. 圣诞树1棵。
✅ 6. 单次俯卧撑100个。
✅ 7. 单次引体向上20个。
✅ 8. 下载龙宝宝1尊。
Feature路上的健身房们：北京·上海·杭州·深圳·香港·郑州·丽江·东京·旧金山·盐湖城 ✈️ 过去一年的突破是，全年出差大概100天，路上再忙再乱也都做到每天健身了。
给自己的备忘：一年前，体脂15%，俯卧撑单次12个，引体单次0个——【把一切放到超长的时间流中思考和生活，大道至简。】#若愚#
发布于 北京