新年保“胃”战🍎聪明的人已经开始养胃了
过年聚会的你是不是胡吃海塞，暴饮暴食，结果肠胃就不舒服了……3个小方法，让你过年远离肠胃困扰👋
1⃣️ 定时定量吃饭，不暴饮暴食
2⃣️不吃或少吃刺激、生冷等食物，多吃养胃食物
3⃣️适量运动，不要久坐不动
一起呵护肠胃，准备开开心心地过年吧～🧨
发布于 浙江