冬天好冷⋆⁺₊❅.真的不想早起🥹🥹没空做饭的时候我就会吃一袋五黑黑芝麻糊！再加一个鸡蛋🥚就是完美的早餐😌

我吃的这袋是新推出的五黑黑芝麻糊～里面都是精选的黑色食材，含有更多谷物天然的营养成分。

那么全谷物食品指的是什么呢❓全谷物是指 未经精细化加工或虽经碾磨(粉碎或压片等)处理仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、谷皮和糊粉层组分的谷物！它相比完全由精制谷物制成的食品，含有更多谷物天然的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分及有益健康的植物化学物。

全谷物食品有抗炎的功能 比水果蔬菜更胜一筹！它还可以代替碳水作为主食， 平常试试把面包面条换成黑芝麻玉米红薯叭！#南方黑芝麻糊##黑芝麻冬季食养生##生活冷知识#