适合新手的居家快走操！年前年后想运动又不想做高强度的新手，可以试试这个10分钟居家快走操！众所周知快走操就是新手的神！既能全身燃脂，又能锻炼身体！这个膝盖友好时间短，还可以作为饭后降血糖的运动！特别适合摆烂群体，动一动感觉非常好！#我的运动时刻##微博冰雪季# http://t.cn/A63LSC3r

适合新手的居家快走操！

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