【[话筒]#吃砂糖橘一天最好别超过10个#】有人说吃橘子易“上火”，其实主要原因是吃太多了。因为橘子中含有大量糖分和有机酸，摄入太多会导致高血糖负荷，#橘子吃多了可能会爆痘#，还可能造成口腔溃疡。膳食指南推荐，成年人一天吃中等大小的橘子2-3个就可以，吃砂糖橘一天别超过10个。详戳↓http://t.cn/A6lPyM9W
吉安发布
【[话筒]#吃砂糖橘一天最好别超过10个#】有人说吃橘子易“上火”，其实主要原因是吃太多了。因为橘子中含有大量糖分和有机酸，摄入太多会导致高血糖负荷，#橘子吃多了可能会爆痘#，还可能造成口腔溃疡。膳食指南推荐，成年人一天吃中等大小的橘子2-3个就可以，吃砂糖橘一天别超过10个。详戳↓http://t.cn/A6lPyM9W