十天闭关结束,今天开学了。
这次闭关收获很大,每天早上3点半起床,一直静坐到晚上九点,中间有三段一个到一个半小时的休息时间。 前三天很难熬。第一天感觉浑身疼,第二天有两坐很困。第三天开始慢慢好转。这十天里无数的情景让我深深被触动,深深的感恩时时在心里涌动,让我常常忍不住流泪。
vipassana闭关中心全部免费,由志愿者服务。运转的像精密钟表一样让人惊叹。十天止语,非常容易和自然,因为所有的答案都在黑板上,和随处可见的提示上。食物也都是我最爱的,非常丰盛的水果,健康的鹰嘴豆,红菜头,豆制品,亚麻籽和很多绿色蔬菜。老学生过午不食,新学生5点左右有一个水果餐。
这次还收获了十五分钟就能睡一觉的能力,这也帮我在第三天之后就决定要比规定再早起半个小时,三点半起床,四周万籁俱寂,天上无数的星光,地上闪着银光的霜,顺着木台阶拾级而上,鼻子里是清凉的空气。感觉心里非常的宁静和喜悦。
昨天早上7点一出关拿到手机,一开机铺天盖地的消息涌来,都是朋友们的问候,我有点蒙。才十天时间就恍如隔世。网上触目惊心的大火视频,好像末日景象。大家一起打扫卫生,把自己的住所和公共区域打扫的就像我们从来没有来过一样。工作量分配的很细致,所以一个半小时就打扫结束了。四个小时车程回到LA,今天开学。我住的地方暂时没有被大火的影响。今天第一天开学,因为大火变成网课了。今天继续延续闭关的作息,四点起来打了两个小时坐,祈祷大火尽快平息🙏🙏🙏#静初的留学日记#
发布于 北京
