肩颈不舒服③ 原因及运动
（颈椎病与肝肾、脾胃有关）

⒈【左右斜插松肩颈】颈椎病在西医里是一个肌肉的问题，在中医里面相当的复杂。
一部分是肝肾的问题，一部分是脾胃的问题。一个人肝气不舒，脖子就会梗梗着，颈项部发酸（所谓强项令）。脾胃不好的话，湿不能够升清就会造成颈项部发沉且牵拉不利。
这个动作可以帮助脾胃升清和疏肝。做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

·昨晚做了一次，今天瞬间感觉好太多了，四肢感觉有蚂蚁爬的感觉是怎么了呢？---通络

⒉【握固摇柱通肩颈】颈肩问题很多是肝肾问题和胆火不降造成。这个动作可补肝肾、降胆火，解决颈肩问题中的深层部矛盾。50～100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

小结：反推有肝肾或者脾胃毛病的，可以看看颈椎是不是堵上了，可以优先改善颈椎问题。
---学习于@针灸匠张宝旬 老师

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