【#科普氪#｜抗冻的人身体更好吗？】
随着气温逐渐下降，有人裹着厚厚的羽绒服仍旧冷得发抖，有人却穿着单衣在寒风中悠然自得。这不禁让人好奇：为什么有人这么抗冻？怕冷和抗冻是否暗示着身体的健康状况？

从基因层面来看，抗冻的人的ACTN3基因可能发生了 R577X 突变而缺乏 α-辅肌动蛋白 3（α-actinin-3），这一变化使得肌肉可以通过低强度、持续的收缩来产生热量，而不消耗大量的能量。

但怕冷和抗冻并不能直接作为健康的标志，它们只是身体状态的不同表现，人类这些改变对健康很多都有双面的影响。

抗冻的人身体缺乏 α-actinin-3 蛋白，虽然获得了更好地抗寒能力和耐力，以及荒野生存能力，但是整体力量和爆发力却下降了。在运动过程中，由于肌肉机械特性较弱，更容易出现微损伤，而且炎症水平和酸痛更显著，他们需要更长的恢复期，否则容易积累慢性损伤。

不缺乏α-actinin-3蛋白的人在运动中爆发力更强，但更容易导致严重的肌肉损伤，表现出更强的分解代谢反应，肌肉更容易疲劳。

所以，我们无法把是否怕冷当作一个健康指标，更应该追求生活本身的舒适感，根据自身状况，合理应对寒冷，不让怕冷或抗冻成为影响生活质量的障碍。（来源：科普中国）