分享一下我2024年做过的一些挑战：
虽然有些看上去是一些很小的事情，但都饱含了我巨大的创伤和障碍，小事和大事也同等重要。

1.一个好的想法会画好多遍，变得更加踏实与真诚的去面对画画了而不是为了被人喜欢。
2.第一次装饰自己的房间
3.帮助了曾经严重伤害过我的人
4.开设了一个公益树洞
5.每天拍自己的笑脸照片并坚持了一个月
6.摸了一只蟑螂（已断气的蟑螂
7.每周会跟三位不同的同学做线上一对一的公益咨询（新的公益计划
8.朋友圈发了九宫格全是自己的照片
9.克服了对生病与去医院的习得性无助和恐惧
10.人生第一次体检！
11.开了一期全新主题的色彩派对公益课
12.变E了一点，会主动和陌生人讲话和打招呼
13.观想了死亡，并克服了对血腥的恐惧
14.补了八颗牙
15.耐心的洗袜子洗鞋
16.学习了拳击
17.能更好的控制睡眠
18.一直有持续学习与提升自己
19.一个人进行了短期旅游
20.能更好的安抚与照顾自己
21.开始每天自己做饭了
22.开始尝试不戴眼镜（眼镜很长时间都是我自我保护的一个很重要的工具
23.节欲并减少了使用手机和社交平台的频率
24.住酒店的时候不再给门后面设置机关（有相关的遇害经历
25.第一次去鬼屋
26.第一次开设了线下课
27.开始爱自己与这个世界所有残缺的部分
28.更加了解自己的身体
29.更有耐心的做好每一件小事
30.脑海中充满了鼓励与赞美自己的声音
31.面对父母时心态更加平和
32.躁郁症两年没有复发啦
33.更加的专注与享受当下，无论当下“好”或“不好”
34.每时每刻都在感叹被赠予/所拥有的礼物太多了
35.能量越来越稳定与充沛，无论别人怎么拿取也不会减少
36.别人喜欢我与否不再重要
37.意识到越爱自己，我能够传递出去的爱就越多

新的一年我们还是一起加油哦！