低成本杀的闭口痘痘寸草不生，几十块把毛孔都铲光

都2025年了，某些自制产品网红居然又在抖🎵秽土重生，教唆痘皮粉丝用他自制的“xx妈妈”修护面霜，左三层右三层恨不得让你一次用一瓶

面霜一堆马拉色菌大礼包，硬脂酸、油酸酯乳化剂，痘皮用相当于火上浇油，信这些最后归宿都是喜提口服EVA外用BPO的超级hospital大礼包

最要命的是这群人在你烂脸以后，又让你肌断食，把长痘烂脸说成是排毒，顺便卖给你100多一瓶的矿泉水号称肌断食水，不把钱包榨干不罢休

我说过很多遍痘皮千万不要碰厚重油腻面霜，这东西不仅仅对痘皮，99%的皮肤都不需要，包括以油养肤也是骗局，人体自己的皮脂腺也不是什么好东西，大部分植物油里面的油酸和工业油乳化剂（PEG、脂肪酸类）都是皮肤的煞手，会导致有害菌大量繁殖导致烂脸，之前资生堂的文献还写过油酸会导致毛孔粗大

只有少部分的油脂不含油酸比如角鲨烷、辛酸/癸酸甘油三酯等，不过就算用这些油脂做的面霜乳化剂也大多都是工业脂肪酸乳化，导致痘肌再次被背词，痘肌要想不交智商税真的少用油和面霜

另外大部分清洁面膜对痘肌没什么用，这东西只是表层刮掉一层油脂，毛囊里面的油脂大部分还在，和祛痘就没有太大关系

祛痘不要只盯着水杨酸和VA，这两个虽然是祛痘黄金标准，对解决皮肤长痘很有帮助，但是很多顽固痘皮都是因为血糖飙升和皮质醇过多（心理生理问题）导致爆痘，用水杨酸VA也不见好

其实我早就说过这类痘皮要多补充omega3，多吃深海鱼、牛油果、核桃，压力过大导致的皮质醇过多，可以口服苹果醋、搭配鱼油＋姜簧素减少身体🔥症来降低皮质醇含量，有条件的可以参考卫j委发布的食谱，控糖做好80%的顽固痘都能改善

之前我说过STAY-C50是比A酸还强的收毛孔神器，这个成分是DSM的VC衍生物歪打正着发现呢能够抑制皮脂分泌，且控油效果堪比A酸但更温和，如果你想尝试这个成分（浓度不高）的话可以试一下The inkey list的C50，里面不仅加了超高浓度的Stay-C50还有2%水杨酸和控油的loutis提取物，一步到位解决毛孔痘痘

想低成本改善痘肌的可以看看lierac祛痘乳液，19.9的价格里面加了祛痘效果媲美A酸的补骨脂酚以及不低的水杨酸还有大量吸油的粉末绝大多数痘肌都够用了