女孩们请务必记住：你一定不要把谈恋爱当成是一种「证明自己值得被爱」的途径。

有个女孩私✉️问我说：为什么我每次和男朋友吵架了，或者分手单就觉得自己很可怜 觉得没人爱我，一谈恋爱这种感觉就会消失。导致我无法忍受空窗时间太长，我很快就会又找一个人进入恋爱关系，有的时候好像也没那么喜欢对方，但这样可以抵抗我那种觉得没人爱我的焦虑。
我这样是不是很不好？我该怎么办？

这种其实就是——在靠谈恋爱来确信自己值得被爱，把谈恋爱当成了证明自己值得被爱的途径。

那我们怎么处理这类心态？

你假设自己现在去玩密室逃脱。

先进入第—关，npc 突然开始追击你，你一边跑一边会觉得紧张害怕。蕞后你通过了这关，你会觉得自己是个被欺负的弱者吗？

现在进入第二关，这里剧情需要你挽留住扮演你男朋友的NPC，让他不要跟别人走。但在你的挽留下他还是离开了。你此刻也许会有一点伤心难过 或者丢脸，但蕞后你通过了这关，你会觉得这是自己不值得被爱吗？

我相信你心里已经有答案了：肯定是都不会。

那为什么在密室逃脱里你明明也被追击了，也被分手了，但你却没有觉得自己是弱者，也没有觉得自己不被爱了。

因为从一开始你的内心就非常明确的知道，他们都是NPC，你自己才是这出戏的主角。

所以你被欺负被追击时，你不会坐在原地哭泣，你清楚的知道，作为主角的自己，还要往前走，并且你也坚信自己可以做到。
而当对方离开时，你也不会怀疑自己不值得被爱，你清楚的知道，他只是这出戏的npc，他的爱，压根不是你值得被爱的证据。他的爱，只是你在这个时段 点选的一种体验模式。
你体验好就继续，体验不好咱后面就换一家。

那么，难道不一样吗？

在你人生的这场戏里，在与你关联的所有关系里，你都是主体玩家。

玩家只是在靠npc来获得一些体验感：体验一些爱 一些忧愁 一些幸福 再来一些心痛。身为主体玩家的你，怎么可能需要靠npc来证明自己值得被爱。

各位玩家，请执着于被自己爱，不要执着于被人爱。
你是自觉圆满的主角，你蕞重要的任务只是：在你人生这条主线上永远往前走。