吃醋星人狂喜！
早上听课，听到一个炸裂的科学发现：饭前或者饭中，整两口醋（15-30毫升），就能降低20%-50%的血糖水平！
大致的原理是：醋可以延缓碳水分解、提高肌肉对葡萄糖的摄取、还能降低胃排空速度！
血糖波动对人体的伤害太大了，有这么简便易行的方法控制可太好了，更不用说我本来就喜欢喝醋。
我下单了一个葫芦，装点醋进去，没事滋儿一口[可爱]
发布于 广东
自如老师