因为大脑像肌肉一样，也存在不用就会萎缩的特征。所以我有一个非常简单的办法，可以让大家保持专注，不要被抖音短视频或者微博撕逼给搞脑残。

这个办法就是一句话，叫做 「Get Things Done or Delegate it」 。用中文说，就是要么搞定，要么委托。

具体而言，你要关闭你所有通讯设备的声音和震动，同时关闭所有能关闭的弹窗。那么，当你决定要处理一件事情的时候，你打开工作界面，轻松但是专注的看看内容，判断这是否是你此时此刻，最想干的事情。

如果答案是 NO，则立刻 Delegate it 。委托的办法有很多种，你可以发给你的秘书，说这个事情要提醒我后续处理。或者做一个你会周期性 review 的唯一的 todo list。只要委托了，你就可以不用考虑这个事情了，因为你迟早还会处理它。

接下来，再判断下一件事。如果答案是 YES，那么立刻动手，并且聚焦投入要求搞定。（工作量很大无法一次完成的重要任务，可以拆分步骤，完成一部分觉得可以了，把他委托。下次再次 review Delegate Todo List，他仍然会被优先推进。）

长此以往，你会相信你此时此刻所做的事情，就是当下最应该做的事情。而你在完成这件事的时候，不需要心猿意马，因为冒出来的其他所有念头，都会被 Delegate Todo List 管理，到时候再说。

这就是为什么我写内容非常快的原因。基本上千字 10 分钟。而且后续也就是改改错别字什么的。

因为我相信，午饭期间花几分钟分享的这个内容，会对一些读者有真正的价值。而与此同时，我相信其他所有重要或者紧急的事情，都已经委托给了别人在推进（或者在 todo list 里面等你再次推进）。