昨天翻了一下几年前的体重记录，发现 17，18 年的体重 75kg 以上，2020 年降低到 67kg 左右，回想当时，19 年跑了 30 个半程马拉松，年底 4 个全马，20 年当时的跑量也不少，再加上刻意少吃，减重效果明显，
这次因为髌骨软化，没有跑步了，只是少吃，看看什么时候能够到 66，67kg
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杯羹文史