【#做家务是有效的解压方式#】周末在家，你收拾屋子、打扫卫生了吗？美国《个性与社会心理学杂志》一项研究显示，做家务具有舒缓压力的效果。扔掉不用的旧东西、整理衣服和柜子，甚至擦拭灶台、洗碗等琐碎细小的家务活，都是行之有效的减压方式。在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇水平（压力激素）

【#做家务是有效的解压方式#】周末在家，你收拾屋子、打扫卫生了吗？美国《个性与社会心理学杂志》一项研究显示，做家务具有舒缓压力的效果。扔掉不用的旧东西、整理衣服和柜子，甚至擦拭灶台、洗碗等琐碎细小的家务活，都是行之有效的减压方式。在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇水平（压力激素）会下降。此外，一个整洁有序的环境可以带给我们愉悦的心情，这种愉悦感还会在其他活动中持续存在。