今天的课表怪复杂的,从家跑去健身房15分钟当热身,到了之后脱掉衣服直接做力量训练+开着跑步机间歇跑,结束后套上外套立刻又下楼跑35分钟回家。
和朋友喝了好喝的咖啡,还吃了黯然销魂饭。周五快乐~
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