社交媒体带来的简单多巴胺刺激让阅读显得更费力。然而，这些额外的努力是值得的：经常阅读的人报告他们的幸福感和生活满意度更高，享有更好的睡眠、专注力、社交联系和创造力。研究表明，仅六分钟的阅读就能将压力水平降低三分之二，而深度阅读还能带来批判性思维、同理心和自我反思的额外认知收益。

玛丽亚·波波娃（Maria Popova）是一位作家和散文家，创办了文学网站The Marginalian。她曾将文学描述为“最初的互联网”，每一个引用和脚注都是“通向另一篇文本的超链接”。其优势在于，你可以在这个模拟的互联网中迷失，而不会有病毒式内容跳出来吸引你的注意力。

《社交媒体、“脑腐”和阅读的缓慢死亡​》
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