做鹞子穿林那个身位不能太高，两条胳膊前后一分势交叉点在“穿袖”上手上有活，而脑袋瓜子要缩进脖腔里起到自我防护之作用，脑袋不正还会影响平衡，跑“鹞子穿林法”要有永往直前之气势这也是我小时候接受的训练，而膝关节应尽力弯曲，前后胳膊在一条线上，腰必须裹严了，跑穿林法要出速度这是个肩胯步法的三盘训练是解决协调性的训练，身位要正前腿要突跨出去后腿随之这个穿林法夲身包涵了传统武中攻防兼备之应用，而“突跨步”是师爷马英图之独特步法，要达到跑出一遛烟的效果来才行。