分享一个简单又安全的食疗方来解决女人身体气血不足的问题。

怀山药50克、黄精12克、桂圆肉干12克

就这三味药食同源的食物可以壮女子血水，道生一，一生二，二生三，三生万物，三味药可以变化成女人的气血，把这个强壮女人的食疗方叫做三生汤。

三生汤从脾、肾、血三个角度让女人的气血，精力，头发像泉水一样汩汩而出。怀山药解决脾胃问题，黄精解决肾精问题，桂圆解决血虚问题。精，气，血，神，都可以调理。正常的女人也可以每年喝一次来美容养颜，延年益寿，增强抵抗力。