你的自身状态始终是第一位的。

每一个人，用脑力生存也好，用体力生存也好，用脸生存也好，都需要管理自己的健康（睡眠/锻炼/营养均衡/不乱吃东西），精力（几点睡觉/几点起床/一天做什么事/正确的事有没有被推进/休息时间做什么和不要做什么），心态（确定你的责任/守护你的心愿/修正你的身语意/用冥想加深信念/尽可能接触美善的人事）。

个人能量借此被自然而然地呈现出来，传递给别人，注入每件事，会让自己的生活变得更加容易。

能看到自己一点点的变化，也会和自己成为更亲密的朋友：你知道你能做到什么程度，你知道你还有什么样的空间，你因此给予自己支持和鼓励，自给自足，踏实积极，有想象力，并且越发安心。