人工蔬菜，反季节蔬菜，水果，不要吃

这些东西看着很好看，吃起来没有蔬菜水果的味道
催熟的水果，和自然成熟的相比，差别很大

还有牛奶、维他命、人造糖精、奶油，各种奶茶吃多了还需要大量的气血和精力去代谢

我们吃的不只是食物的营养
更是其中的生机之气
只有摄入高能量的食物，才能让身体强壮
食物由气味组成，而气味只有在当季时，才能得天地之精华。

反季节水果不仅不能吃，更不能供神，祖宗
时令不对，没得气。除了我们能看到的营养，它的表皮、果肉之外，整个时空的运转，我们地球在太阳系中的一个运动，这个气没得。神跟鬼是吸气的。。比如大冬天的供个西瓜，这是不好的。

每个水果蔬菜，长在季节，都带着这个季节的信息，春天就带着萌芽的信息，秋天就带着收敛的信息。你反了季节。比如春天就喝春茶，不能吃菊花茶，这也是季节不同的缘故。

不要迷恋补，尤其是病后，越补越糟糕。最后所有的补品，都不要吃。简单饮食，有助于长寿。老祖宗说的，萝卜白菜保平安。

要吃七分饱，吃太饱了，体内的阳气就无法消化他，这就就成了垃圾了。要吃七分饱，就好。