【想跟大家讲的一些心里话】

考研初试结束后，很多同学出现了考研戒断反应，感觉心里空落落的，不知道应该干什么，本以为考完会如释重负，结果发现考完也没觉得有多愉快多放松，考前因为复习不能随意做的事，考完也不是特别想去做了。

好不容易心情好点，结果一想到考研瞬间笑容消失，有些同学还会自我谴责：考成那样还有心思放松？正做着其他事，想起考研突然又开始焦虑。有些同学睡觉做梦都梦到考试，一晚上精神高度紧张睡不安稳。有些则是不敢出门，最怕熟人莫名的关心，开口就是暴击——考得咋样？能考上不？

每天早上两眼一睁，人还没起来就各种想：那道题那样写老师会不会扣我分？我到底能不能上岸？到底能不能考到目标分数？考不上怎么办？要不要开始准备复试？复试要怎么准备？万一进不了复试怎么办？

各种纠结、挣扎、自我怀疑，一会儿觉得我可以、我一定上岸，一会儿又觉得好像差那么一点、不是很有把握，躺在床上什么也不想做，各种自我怀疑，完全没有动力，每天都在不确定中度过，而这种情况要持续出现好多天。

学长作为过来人非常清楚这种感觉，大家付出了这么久，想要一个好的结果这再正常不过了，但是对于初试来讲，现阶段你能做的努力已经都做过了，剩下的就不是你能决定和影响的了（接下来是阅卷老师的时间），翻来覆去的想、反复的自我折磨也得不到一个确定的答案，更无法对自己的初试成绩产生什么影响，所以反复折磨自己真的不值当。

建议大家找些事情做，专注其中，转移一下注意力，不一定必须是学习方面的，你可以选择打游戏、追剧、吃各种美食、逛街、旅行，也可以出去运动、学习料理、学跳舞、学乐器、学穿衣搭配、学化妆……如果什么都不做最让你放松，那就什么也不做。总之，现在的重点是让自己放松下来，弦不能一直绷紧着不放松，人的精神也是。

考研只是你人生的一个篇章，你的生活不能只有考研。人生不是只有考研的那个冬天。

考试固然重要，但你自己更重要，你最重要。
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