减肥人过圣诞的打开方式
圣诞小曲一响，马上又到元旦了！让吃再高热量都没负担的舞蹈HIIT！15分钟猛猛消耗完！练安娜姐的这个，不仅强度够还超开心！！还有什么比吃好吃的又不长胖更开心！吃再饱的小肚子明早起来都给削扁了！元旦前的有氧就跟它了！
跟练过程记得收紧核心！地板动作跟不上的姐妹跟着音乐跳起来就完事了！开心第一！
本身身体不适的还是谨慎跟练哦～
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