今天给大家推荐一款鱼，挪威鲭鱼，我个人不太喜欢吃煎鱼的，因为觉得腥，而且这种冰冻的鱼会脱水，煎起来干干的，又不入味。但是这个挪威鲭鱼真是让我大为惊叹，做法特别简单，解冻后放黄油直接用煎锅煎就好了，正反面每30秒翻面一次，大概也就3分钟就熟了，加黑胡椒和海盐，味道绝美！不腥不柴，肉质鲜美多汁🥰，还是减肥期的佳品，高蛋白低脂肪。
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