【#上海记者减重50斤总结9个误区# 这些“坑”一定要避开！[并不简单]】今年6月，上海90后记者走进公立医院体验减重门诊，在近半年的时间里，记者尝尽了减肥的苦辣酸甜，其中值得一提的就是减肥用到的“科技与狠活”。虽然减肥没有黑科技可言，但是科技作为辅助是能够让减肥事半功倍的。例如，运动时需要实时监测自己的心率，确保心率在最有效的燃脂区间，可以大幅提升减脂效率；减肥控糖时需要一个小小的血糖监测仪，确保血糖不要超出规定范围，这将充分保障减重成功；以及，冬天有高血压的胖友需要着重观察血压情况，在户外或者运动时出现血压问题可以及时预警。此外，还有以下几种常见的减肥误区，来看看你有没有遇到过↓↓#上海200斤记者体验医院减重门诊# http://t.cn/A6msEtWy