睡觉😪 学完，存张博恒巴黎周期成套（双杠真是茶儿本周期最稳定的项目。。

Ⅰ. 双杠上支撑起或经支撑的动作
Ⅱ. 从挂臂起的动作（洛杉矶周期两个组别交换了，以下组别还是以巴黎周期标注）
Ⅲ. 一杠或两杠起的长悬垂摆动和弧形摆动（和Ⅰ组区别看手臂有没有到双杠下方）
Ⅳ. 下法

Ⅲ 后上成一杠倒立(Chiarlo)（单做D，加希里升为E）
+Ⅰ 单臂倒立转体360°落下成支撑（一杠希里，Bejenaru) E→D
Ⅱ 挂臂前摆上转体360°成手倒立(Richards) E
Ⅲ 向后大回环成手倒立 C
Ⅲ 后上成手倒立 D
Ⅰ 支撑后摆分腿前空翻5/4成挂臂 D
Ⅲ 提佩尔特成悬垂（巴夫萨,Bhavsar）E
Ⅲ 倒立大摆下直腿前摆（moy）屈体分腿后切成手倒立（提佩尔特，Tippelt） D
Ⅰ 希里 D→C
Ⅳ 支撑后摆前团两周180°下 E

巴黎周期 5E4D1C+2组别分=6.4