🔥菜烧的不错，
学会买菜做饭，保护家人健康；
改变生活方式，以后少去医院；
早起二十分钟，完成上班带饭；
不再抽烟喝酒，远离槟郎外卖；
用初级农产品，身体更加健康；
水果取代饮料，自做取代零食；
使用天然香料，取代合成调料；
鸡蛋对比牛奶，更易消化吸收；
葱姜蒜蔬果肉，鱼蛋奶虾蟹贝；
辣椒花椒胡椒，八角桂皮香叶；
红曲姜黄栀子；陈皮肉蔻香茅，
香菜紫苏罗勒，迷迭香披萨草，
草果丁香千里香，芝麻孜然黑胡椒；
身体健康是第一，千万别图省时间；

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