【冷上加冷，这些防范措施要牢记！】

本次寒潮过程强度更大，影响范围更广，受此影响，我国中东部大部地区气温将继续走低，公众需做好防寒保暖措施，谨防感冒以及心脑血管疾病。下面一起了解寒潮来袭时，应做好哪些防范措施：

寒潮来临前

1. 关注气象预警预报及高速封闭、机场延误等交通信息，及时调整出行计划。

2. 做好防寒保暖准备，储备足够的食物和水。

3. 从危房或不结实的建筑物内转移至安全地带。

寒潮及雨雪来临时

1.大风天气出行需注意防范高空坠物，妥善安置易受大风影响的室外物品，户外作业人员需注意安全。

2.保持室内温度：在室内要保持适宜的温度，可以通过开空调、电暖气等设备来提高室内温度。

3.注意添衣保暖，尤其是头部、手部和脚部等容易受寒的部位。外出时要戴帽子、手套和围巾等保暖用品。

4. 合理安排出行：在寒潮来袭时，要尽量避免外出，特别是对于老年人、儿童和体弱者等人群。如果必须出行，要选择适当的交通工具和路线，避免在恶劣天气下行驶。

5.雪天安全刹车距离较大，驾驶员应与前车保持平时2至3倍的车距。如遇暴风雪将车辆困住，应尽量待在车里不动，并拨打求救电话寻求救援。

6. 注意饮食卫生，尽量避免食用生冷食物，多吃一些温热性的食物。

7. 做好健康防护，保持室内空气流通，注意个人卫生，预防呼吸道传染病的发生。如果出现身体不适，要及时就医。

8.正确使用取暖设备，如使用煤炭取暖，需保持通风，以免一氧化碳中毒。

专家提醒，公众需及时关注预报预警信息，注意防范雨雪天气可能导致的积雪、道路结冰等对交通出行的不利影响。同时，冻雨和湿雪可能导致电力或通信线路出现积雪或弱结冰，建议相关部门加强线路、设施的巡查、维护和加固。

综合来源：中央气象台、新华社等