#天天晒早餐[超话]##天天晒早餐##好好吃饭##不可辜负的美食# 做了苹果红枣黄芪蒸水给娃爹，术后慢慢恢复吃水果中。苹果红枣黄芪蒸水，即能吃到水果，有了大枣和黄芪的加持，又瞬间上升成一款有养 生功 效的小饮品。新入手的小阳 家的刀具六件套，颜值又扎到我心里了。上手用，嗯，选的没错。1个苹果、5颗红枣、2片黄芪，唰唰唰三下五除二处理好，装碗里后再盖个碗，放蒸箱里蒸20分钟就好了，不加一滴水哦。苹果富含可溶性纤维和多种化合物，蒸熟后更易被吸收，有助于降低血压和胆固醇，抗氧化物质也有助于调节情绪，改善睡眠。红枣被誉为“天然维生素丸”，能补中益气、养血生津，助安神、滋润肌肤、益颜美容，同时改善血虚萎黄、失眠多梦等问题。黄芪具有益气升阳的功效，可以改善乏力气短、肢体倦怠等症状。这三者结合，能改善脾胃虚弱、气血不足等问题。养 生小达人们快做起来。需要注意的是，虽然它功 效多多，但也不能过量饮用哦！特别是糖 友们，在饮用后要注意监测血糖。健康，咱不能顾此失彼。